职业倦怠测试：你的工作压力有多大？

测评介绍

基于世界卫生组织（WHO）对职业倦怠的定义和 Maslach 职业倦怠量表的评估标准，本测评将从情绪耗竭、工作效能、职业满意度等维度评估你的工作压力水平和职业倦怠风险。 共 20 题，每题 5 个选项对应不同分值（1-5 分），总分 100 分。测试完成后将提供个性化的压力管理和情绪调节建议。

试题抢先看

以下为部分试题预览，完整 20 道题请扫码进入小程序作答。

1. 你感到工作让你情绪疲惫的频率是？

   • A. 几乎从不
   • B. 偶尔
   • C. 经常
   • D. 几乎每天
   • E. 每天都这样

2. 你对工作的热情程度如何？

   • A. 非常高,充满动力
   • B. 比较高
   • C. 一般
   • D. 比较低
   • E. 非常低,已经失去兴趣

3. 你感到工作压力过大的频率是？

   • A. 几乎从不
   • B. 偶尔
   • C. 经常
   • D. 几乎每天
   • E. 每天都这样

你可能属于哪一种？

完成测试后将自动匹配以下结果类型之一，并给出详细解析。

本测评仅供娱乐与自我探索参考，不构成任何医学、心理诊断或职业结论。